MY-GYMは1回30分。だから続きます。

健康診断の数値は、
一時的なハード運動よりも「続けられる習慣」で変わります。

短時間でも、週2〜3回を無理なく積み重ねることで、
体は少しずつ確実に変わっていきます。

整体・ストレッチで体を整えてから動かすから安心。

40代以降は、姿勢の崩れや体の硬さを無視して動くと、
痛みや疲労が先に出てしまいます。

MY-GYMでは、
整える → 動かす → 支える筋肉をつくる
この順番を大切にしています。

体調に合わせて通えるから、習慣が途切れません。

回数制のジムのように
「今月行けなかった…」と落ち込む必要はありません。

調子がいい日も、疲れている日も、
その日の体に合わせて30分。

それが、数値改善につながる“現実的な続け方”です。

「ジムは初めてで不安…」という方も大丈夫。
MY-GYMでは、あなたの体力・年齢・目的に合わせた個別指導でサポートします。
正しいフォームを一つずつ丁寧に、苦手な動きも「できる範囲」から進めます。
不安や疑問はその場で解決。
無理なく続けられる“成功体験”を積み重ねることで、運動が苦手だった方でも自然と習慣になります。

毎日の疲れやストレスをため込んでいませんか？
MY-GYMは整体・ストレッチ・マッサージを組み合わせ、体を整えます。

✔ デスクワークで固まった体をやさしく緩める
✔ 運動後の疲れを回復しやすい体へ
✔ 忙しいあなたのための“自分だけの癒し時間”

痛み・こり・疲労をリセットして、前向きな体に。
運動が苦手な方でも安心して始められます。

運動は“つらい”ものではありません。
MY-GYMのトレーニングは1回30分。短時間でも、効果を実感できます。

✔ 集中できる30分セッション
✔ トレーナーが支えるから楽しい
✔ 終わった後は体も気持ちもスッキリ

楽しみながら続けられる工夫があるから、気づけば運動が生活の一部に。
その積み重ねが、体を根本から変えていきます。

続けるには、通いやすさが重要です。
MY-GYMはあなたの生活に合わせて通える設計です。

✔ 予約制＆短時間でスキマ利用OK
✔ 朝〜夜まで予約可能
✔ 仕事帰り・買い物ついでにも寄れる
✔ 市内3店舗（出水・水前寺・九品寺）
✔ 全店舗駐車場完備

「行きたいときに行ける」から続けられる。
その積み重ねが未来の身体をつくります。

ジム選びで不安なのが追加料金。
MY-GYMではその心配はありません。

✔ 月額制で分かりやすい
✔ 入会金・年会費なし
✔ サプリ・物販の押し売りゼロ
✔ 表示料金だけで通い放題

シンプルで透明。
だからこそ、長く安心して通えます。

まずはホームページの「無料体験へ申し込む」ボタンからご予約ください。
日程調整のご連絡は担当者よりLINEまたはお電話にていたします。
ご不明点があればお気軽にご相談ください。

予約日時に店舗へお越しください。
スタッフが笑顔でお迎えします。
持ち物は特に不要。手ぶらでOKです。

担当トレーナーがあなたのお悩みを丁寧にヒアリング。
・運動経験
・肩こり・腰痛・姿勢
・体重の悩み
など、どんな小さなことでも遠慮なくお話しください。

カラダの状態をチェックしたうえで、
ストレッチ・ほぐし・整体でまずは土台を整えます。
その後、あなたの目的に合わせた無理のないトレーニングを体験いただきます。
「キツすぎる運動」は一切ありませんのでご安心ください。

体験後にカラダの状態や目標に合わせ、最適なプランをご案内します。
通い方・頻度・料金なども丁寧にご説明しますので、
押し売りや強制勧誘は一切ありません。